女性が憧れる白い肌というのは、もちろんシミやソバカスがなく日焼けをしていない肌ですが、同時にくすみがなく透き通ったように綺麗な肌であることも大切な要素です。

くすみを解消するには、まず皮膚細胞の新陳代謝を高め、ターンオーバーをスムーズに行わせることが大切です。
ターンオーバーとは新しい肌に生まれ変わる作業のことで、このターンオーバーにかかる時間は、健康な肌なら約28日周期と言われています。
しかし、加齢による女性ホルモンの減少とともにターンオーバーの周期が遅くなり、細胞が老化することによってくすみや乾燥の原因になります。

この肌の老化を防ぐには、やはり原料となるアミノ酸を補充してあげる事が大切です。特に、肌の材料としてはプロリン、アラニン、グルタミン、ＢＣＡＡなどが必要です。
これらのアミノ酸は細胞分裂に必要な酵素の材料にもなるため、細胞分裂のスピードをより高め、そこで生まれた細胞がどんどん角質細胞へ押し上げられることによって、新陳代謝、つまりターンオーバーのスピードが速められていくのです！

これらのアミノ酸が配合されたサプリメントを摂取し、くすみのない美肌を手に入れましょう！！